菜花怎么做最好吃家常做法
2023-08-25 21:15:59 来源：南方养生网
白灼菜花怎么做好吃，白灼菜花的家常做法
白灼花菜的来家常做法自
(资料图片仅供参考)
食材
主料
花 菜
1棵
辅料
油
20g
红尖椒
2个
葱丝
少许
生抽
25ml
熟芝麻
3g
步骤
1.花菜一棵
2.用手掰成小朵，用淡盐水浸泡10分钟
3.用油盐水焯熟，捞出过一下凉水控水
4.红尖椒切圈摆好盘
5.将生抽淋在西兰花上面
6.取一炒锅坐火烧热倒入油烧至8成热从花菜上浇下去，葱丝套在红椒圈中摆好
7.最后撒上熟芝麻
菜花怎么做好吃
菜花怎么做好吃
“碧叶如箭冲九天，簇花似锦隐深渊，待到蓓蕾绽开时，犹抱琵琶半遮面”这个谜语的谜底便是我们今天要讲的主角——菜花。菜花，又称花椰菜，具有预防乳腺癌的作用，也是平常百姓家中最为常见的一道菜，那么菜花怎么做才好吃呢？
1.菜花焖饭
菜花焖饭的种类很多，可分为菜花腊肠焖饭、菜花排骨焖饭、菜花鸡丁焖饭等。其中菜花排骨焖饭最为简单。首先，在锅中倒入少量水，加入冰糖炒至浅棕色；然后，将切好的块状排骨和菜花倒入其中快熟翻炒，并使其均匀染上糖色；接着，将菜花和排骨移到锅的一边，而锅的另一边炒姜和八角，待炒出香味后，再和排骨、菜花混在一起翻炒；最后倒入大米进行蒸煮。
2.菜花煮汤
菜花煮汤以双色花菜汤最为常见，首先，将等量西蓝花和花椰菜洗净切块，并将适量虾米泡开；然后在汤锅中加入骨汤、虾米、水，将其煮成高汤；最后将双色花菜倒入高汤中，煮熟后调味即可。
3.菜花小炒
菜花小炒种类最为丰富，常见的有：肉片炒菜花、西红柿炒菜花、干煸孜然菜花、香辣干锅菜花、薯泥芝士_菜花等。
是不是发现菜花怎么做都好吃呢？等你发觉菜花的更多做法！
怎么做菜花最好吃
菜花的做法有很多种，其中的做法是茄汁菜花，需要的材料如下：
主料：菜花500克，番茄1个。
辅料：植物油25克，葱8克，姜8克，蒜8克，盐5克，鸡精克，青蒜苗末少许。
茄汁菜花的做法步骤如下：
1、准备好所需要的西红柿和菜花备用；
2、菜花需要用手掰成小朵；
3、最好用水冲洗几遍备用；
4、西红柿要选择成熟度高的切开都是红色的；
5、菜花放入开水中焯烫，西红柿切成大块烫去皮；
6、去皮的西红柿切成小块儿备用；
7、菜花烫到八九分熟捞出控水备用；
8、锅中放入油烧热加入葱姜蒜爆香锅；
9、切好的番茄放进去炒；
10、最好炒到汤汁粘稠，有大火炒很香；
11、把菜花放进去，继续炒；
12、混合均匀后加入盐和少许鸡精；
13、炒匀即可关火；
14、出锅前撒少许青蒜苗末；
15、装盘，成品如下。
糖醋菜花怎么做好吃，糖醋菜花的家常做法
用料
花菜 一个
蒜 2，3瓣
盐 适量
醋 少许
糖 少许
淀粉 少许
西红柿 一个
食用油 少许
老抽 少许
糖醋菜花的做法
将菜花洗净，掰成小块备用，蒜切片备用，西红柿洗净切块备用
食用油热锅，放入蒜瓣爆香，不要烧糊，然后放入菜花翻炒，然后倒入老抽继续翻炒，翻炒时间长一点，菜花夹生不好吃。
将切好的西红柿放入锅中，一起翻炒，然后加入适量盐，炒出汤汁，用醋和白糖调成糖醋汁，可根据自己的口味调配，倒入锅中翻炒片刻，等待糖醋入味。
最后勾芡，汤汁粘稠后放入少许鸡精，出锅即可。
花菜怎么做好吃，拌花菜的家常做法
菜花掰成小块，放在凉水中放盐泡五分钟，再洗干净控水备用
水烧开，放入菜花焯水，差不多3分钟即可，捞出放入准备好的凉水里
焯好水过凉水菜花口感更脆，菜花凉透捞出控干水分，否则拌好的菜花都是出汤多
把盐，味精，醋，生抽，花椒油，辣椒油，香油放入菜花拌均匀摆盘，喜欢吃香菜的放点香菜
简单易学，最主要的是好吃，炒的菜花总感觉不好吃，菜花感觉还是凉拌还吃
烧花菜怎么做好吃，牛肉烧花菜的家常做法
牛肉烧来花菜的家常做法
1.将泡过水的牛肉源切成大小合适的块，加入姜片和适量的山楂粉搅拌均匀。
2.腌制牛肉的同时准备好八角、桂皮、花椒、干辣椒和香叶等大料。
3. 烧热锅， 放入适量的植物油，下入牛肉翻炒。
4.将牛肉中的水分炒干， 再加入准备好的大料继续翻炒。
5.翻炒几下后，加入酱油和生抽继续炒制。
6.再加入适量的开水， 大火烧开，撇去浮沫，转小火加盖炖煮四十分钟。
7.揭开盖，加入菜花，大火煮上五分钟。
8.菜花煮到八、九成熟时加入盐、胡椒粉等调味， 收汁即可。
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